“Minha vida é obra de tapeçaria
É tecida de cores alegres e vivas
Que fazem contraste no meio das cores
Nubladas e tristes
Se você olha do avesso
Nem imagina o desfecho
No fim das contas
Tudo se explica
Tudo se encaixa
Tudo coopera pro meu bem
Quando se vê pelo lado certo
Muda-se logo a expressão do rosto
Obra de arte pra honra e glória
Do Tapeceiro”
Stênio Marcius tem razão, nossa vida é como uma obra de tapeçaria, muitos fios e várias cores. No começo é um emaranhado confuso, misturado e até sem sentido, mas lá no final quando está pronta, entendemos a beleza que o Grande Tecelão fez.
De forma prática o que fazemos então enquanto a peça da nossa vida vai tomando forma? (E aqui do outro lado não é uma pessoa alheia e distante do seu sofrimento, eu entendo e sei exatamente o que significa angustiar-se até a alma). Por isso, leia com atenção o que podem fazer em dias ruins, sem querer ser simplista, mas passos pequenos nos levam a longas distancias também.
1. AGARRE-SE A DEUS ainda que seja com as migalhas da fé que luta para sobreviver, o momento que você mais precisa de Deus é quando está submersa na depressão. Cristo foi morto para que pudéssemos ter paz, as feridas feitas Nele trás cura, seu suor, sangue e lagrimas foram por você, e isso alivia nossas cargas hoje. Quando Ele ressurgiu preparou um lugar de glória para todos nós e nos fez vencedores, Sua graça abunda onde nossas falhas nos esmagam, Sua fidelidade é eterna e independe da nossa, Seu amor é poderoso e nenhuma culpa que nos sobrevenha pode diminuí-lo, por isso, não desista, um dia nossas mãos serão postas sobre as mãos perfuradas Daquele que venceu por nós, e nesse dia enfim, nos deleitaremos felizes.
2. OLHE PARA TRÁS, para algum ponto da sua vida e veja o que Senhor já fez, lembre-se das orações respondidas, do socorro que chegou, do alívio oportuno, do abraço que acalmou e da providencia que permitiu você seguir, reveja os ‘sins e nãos’ como atos de misericórdia de um Pai que sabe exatamente o que é bom para cada um de nós e recorde-se daquilo que pode dar esperança. Sua bondade permanece imutável, seus ouvidos estão inclinados, seu colo ainda é nosso refúgio e seus braços permanecem abertos, mesmo que os medos, inseguranças e angustias queiram te convencer do contrário.
3. PROCURE ALGUÉM para conversar, ou quem sabe, apenas compartilhar silêncios, alguém que seja um bom ouvinte (com ligações ou mensagens não importa se você está aqui pertinho ou do outro lado do mundo, se precisar é só chamar viu), por mais que seja difícil falar ou expressar aquilo que sentimos, nós expurgamos nossas dores quando falamos. Não estamos sozinhos, embora seja isso que passe na nossa cabeça; por isso busque ouvidos pacientes, olhos que não julgam e abraços que confortem.
4. FAÇA EXERCICIOS FÍSICOS sempre, vista uma roupa confortável, ponha um tênis, um fone com uma boa música e saia de casa, acredite, voltará melhor. Quando fazemos isso há estimulação e aumento de hormônios que nos proporcionam bem-estar e felicidade, contudo, quando eles estão em níveis baixos, até sair da cama é difícil.
A ENDORFINA liberada com a prática do exercício físico ajuda a aliviar o estresse, a tensão e a ansiedade e, consequentemente, traz a sensação de bem-estar por seu caráter analgésico.
A DOPAMINA nos motiva a perseguir metas e nos dá uma onda de prazer quando a atingimos, está ligada ao ciclo de recompensa.
A SEROTONINA flui quando você se sente importante ou faz algo significativo, ajuda a equilibrar o humor e é benéfico para a vida sexual, apetite, sono, memória e aprendizagem.
A OCITOCINA é conhecida como o “hormônio do aconchego ou amor”, ela desencadeia empatia e ajuda a criar intimidade, confiança e a construir relacionamentos saudáveis ao proporcionar calma e segurança.
Portanto, fazer algum tipo de exercício não é meramente treinar o físico, mas é cuidar dos aspectos psicológicos e sociais também.
A caminhada não é fácil, mas enquanto anda no vale tenebroso, olhe para a montanha, ou melhor, olhe para a Rocha que é Cristo, lá encontrará renovo e fôlego para mais um dia, e não se preocupe não, quando menos perceber será aurora perfeita.
Se chegou até aqui, ore como certa vez orou Agostinho:
“Deus, há dias em que o peso que carregamos esfola os nossos ombros e nos oprimem, nossas vidas não possuem música, nossos corações estão solitários e nossas almas perderam a coragem. Inunde o caminho de luz, volte nossos olhos aos céus que está cheio de promessas, encha nossos corações com canções intrépidas e avive os nossos espíritos para a Tua glória e honra.”
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